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Huîtres

Les océans canadiens présentent certains des plus beaux et plus immaculés littoraux du monde, incluant les célèbres bords de mer de la Colombie-Britannique et des provinces de l’Atlantique. C’est au cœur de ces eaux froides, pures et riches en nutriments que nos huîtres renommées sont pêchées au sein des populations sauvages ou à partir des fermes ostréicoles soigneusement entretenues par des professionnels passionnés. Cet écosystème unique donne vie à plusieurs variétés, dont les huîtres du Pacifique de la Colombie-Britannique et les réputées huîtres Malpèque de l’Île-du-Prince-Édouard.

On reconnait les huîtres par leurs coquilles robustes et irrégulières qui protègent le délicat mollusque qui se cache à l’intérieur. Alors, ça goûte quoi? Ça goûte tout simplement le meilleur de l’océan. Un mélange de notes salines, saumurées et sucrées, avec des variations subtiles dépendamment de la région d’origine — des différences que l’on explore et classifie parfois sous le terme merroir, c’est-à-dire le terroir des mers! Plusieurs fines bouches considèrent que les huîtres sont l’essence même de la mer. Pas surprenant donc qu’on les déguste souvent crues, servies en demi-coquilles, avec une touche de citron, de mignonnette ou de sauce piquante. Elles sont toutefois aussi très polyvalentes et peuvent être cuites et utilisées dans de nombreuses recettes. Vous pourriez même en voir une dans votre Bloody Caesar à l’apéro : le genre de duo typiquement d’ici qu’on ne peut tout simplement pas refuser.

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Choose Canadian Seafood White Icon Oyster

Huîtres : les bienfaits pour la santé

  • Système immunitaire et santé de la peau : les huîtres sont une excellente source de zinc, un élément qui contribue aux fonctions normales du système immunitaire et qui aide à maintenir la santé de la peau.
  • Santé osseuse et musculaire : en tant que source de magnésium et de phosphore, les huîtres contribuent au maintien de la santé des tissus conjonctifs et des os.
  • Métabolisme et croissance : avec leur haute teneur en vitamine B12 et en niacinamide, les huîtres peuvent soutenir la production de globules rouges, les fonctions métaboliques et la croissance.
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Autres espèces

Species Icons White Rockfish

Bar rayé

Ce poisson robuste pèse en moyenne 11 kg. Sa texture est assez ferme pour une cuisson sur le grill ou à la friteuse, ce qui en fait un choix idéal pour les populaires tacos de poisson et fish and chips.

  • Faible en sodium et en gras saturés
  • Aide à la formation des tissus
  • Excellente source de sélénium, un antioxydant
Squash Soup Vertical Choose Canadian Seafood

Recette vedette:

Potage de courge Butternut rôtie avec pétoncles poêlés

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Flétan

Avec des variétés provenant autant de l’Atlantique que du Pacifique, cet énorme poisson plat (pesant jusqu’à 300 kg ou plus) est un choix populaire pour les fish and chips grâce à son goût léger et sa texture ferme.

  • Favorise la santé des os et des dents
  • Excellente source de niacine et des vitamines B6 et B12
  • Soutient le métabolisme énergétique
3740 CCS Website Design Chowder

Recette vedette:

Chaudrée crémeuse aux deux patates - (à l’autocuiseur)

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Brochet

L’un des poissons d’eau douce les plus savoureux qui soient! Ses filets sont idéaux pour une simple cuisson à la poêle, mais leur chair est assez ferme pour permettre une cuisson sur le gril.

  • Bonne source de vitamine D
  • Source de protéines
  • Aide à la formation des tissus
Fish Waffles Vertical Choose Canadian Seafood

Recette vedette:

Poisson frit au sirop d’érable épicé sur gaufre

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