Découvrez les trésors
nutritifs de nos mers
Les poissons et fruits de mer contiennent une foule de nutriments essentiels, incluant les fameux acides gras oméga-3 dont tout le monde parle. Mais qu’est-ce qu’un oméga-3 au juste, et pourquoi les experts de la nutrition insistent-ils pour qu’on en consomme plus?
Les acides gras oméga-3 sont essentiels à notre bonne santé, mais ils ne peuvent pas être fabriqués par le corps lui-même. Il faut donc s’assurer d’en manger, entre autres en ajoutant des poissons et fruits de mer à nos menus. Ils nous donnent une bonne dose d’énergie et favorisent de nombreuses fonctions corporelles.
Certains poissons sont d’excellentes sources d’ADH et d’AEP, deux acides gras oméga-3 précis que l’on trouve difficilement dans d’autres aliments. Ces super gras jouent un rôle clé dans le maintien et le développement du cerveau, et peuvent aussi aider à minimiser l’inflammation.
Bonjour, les futures mamans de partout au pays! Pendant que vous vous préparez à prendre soin de votre petit bout de chou, n’oubliez pas de prendre soin de vous. Faites d’une pierre, deux coups en mangeant des aliments qui sont bons pour vous et pour votre bébé. Voici une nouvelle qui fera des heureuses : du homard de l’Atlantique allant jusqu’au saumon du Pacifique, les eaux et les fermes aquacoles d’ici regorgent d’éléments nutritifs essentiels pour les mamans en devenir. Découvrez comment les produits de nos mers répondent aux besoins de votre régime prénatal!
Nous savons trop bien qu’il existe une cinquième saison dans notre coin du monde. En effet, chaque année, la saison du rhume et de la grippe fait son retour. Dès qu’elle se pointe le bout du nez, nous déployons tous les moyens pour aider notre système immunitaire à lutter contre les microbes. Cette année, allez au-delà des habituels suppléments de vitamine C et donnez-vous un coup de pouce avec des vitamines et minéraux de la mer! Cliquez ci-dessous pour en savoir plus.
Découvrez quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles les pratiques, délicieux, sains et durables produits de nos mers conviennent parfaitement à votre mode de vie.